डेली रूटीन में करें ये बदलाव, मिलेगी High Blood pressure से मुक्ति
अगर आपको छोटी छोटी बातों पर गुस्सा आ जाता है, आप किसी की बातों पर बहुत जल्दी रिएक्ट कर रहें हैं या इससे भी ज़्यादा, आपके...
भोजन में शामिल करें ये चीजें, रहेंगे स्वस्थ और बढ़ेगी इम्युनिटी
यह बात हम सभी जानते हैं कि एक पौष्टिक और संतुलित आहार किसी के स्वास्थ्य को बनाए रखने में बहुत बड़ी भूमिका निभाता है। विशेषज्ञों का...
ये काम करने से दिल की बीमारी कोसो दूर रहेगी..
अभी तो आप जवान हैं, तो दिल की इतनी फिक्र क्यों, दिल का ख्याल बढ़ती उम्र में रखा जाता. ऐसा कहते हुए बहुत से लोग आपको...
सर्दियों में हेल्दी और खुश रहना है, तो ये टिप्स आज़माकर देखिए..
सर्दियों का मौसम शुरू हो चुका है और सर्दी ज़ुकाम का भी। बहुत से लोग ऐसे होते हैं जिन्हें सर्दियां शुरू होते ही बहुत सी दिक्कतें...
कम नींद लेना किसी टॉर्चर जितना खतरनाक होता है
आज की इस भागती – दौड़ती जिंदगी में हर किसी को कम से कम सैकड़ों तनाव, टेंशन के साथ जीना पड़ता है। घर – परिवार, काम...
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गैजेट्स के ‘काले आईनों’ में दिखता हमारा भविष्य
नेटफ्लिक्स की एक प्रसिद्ध वेब सीरीज ‘ब्लैक मिरर’ में टेक्नोलॉजी का भविष्य और उसके दुष्परिणामों को दिखाया गया है। उसमें एक से बढ़कर एक रोचक एपिसोड...
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आपके मोटे होने का कारण आलू नहीं, बल्कि आपकी यह आदत है
यह एक सवाल है कि क्या आलू खाये?? क्या आलू खाकर हम मोटे हो जाएंगे?? जवाब : आप मोटे आलू के कारण नही बल्कि बैठे रहने...
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मां बनने की बेहतर उम्र क्या है ?
अमेरिका की यूनिवर्सिटी ऑफ ऊटा की एक रिपोर्ट में बताया गया है कि तलाक की संभावना को कम करने के लिए शादी की परफेक्ट उम्र 30...
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परिवार और डॉक्टर से न छुपाएं गर्भाशय एवं स्तन की तकलीफ़
महिलाएं अपने स्वास्थ्य को लेकर हद दर्जा लापरवाह रहती हैं। ये बात सभी ने सुनी होगी। (कोई और उनकी परवाह कर ले तो कोई हर्ज नहीं...
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क्या बिन तम्बाकू वाले पान मसाले 'सेफ' हैं
बिन तम्बाकू वाला पान मसाला खा रहे हैं, कत्था, चूना, सुपारी जैसी नैचुरल चीज़ें हैं इसमें। दिक्कत क्या है?” नहीं, ये किसी नशेड़ी पाउच पिचकू के...
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अपनों के प्रति आपकी असहिष्णुता उनको बीमार बना सकती है
पिछले महीने क्लिनिक पर एक पेशेंट आई थी। 20 साल की थी। मम्मी के साथ। एक मोटी सी फाइल भी थी विभिन्न जांचों की। उसे तकरीबन...
